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自分の価値を高める そのためには、パフォーマンスピラミッドに登り始めなければならない。 さらにこのパフォーマンスピラミッドに登り始めるには、 ・思考・行動・習慣化 をベースとした生活環境の構築が必要である。そのためには ＃１　モチベーション＃...

こんな経験はないだろうか？ ・ランニングは３日でやめた・ダイエット、始めたことは何度もある・英会話、長くて３ヶ月 人はなぜ続けられないのだろうか？ ・仕事帰り、ついスイーツを買ってしまう・明日も仕事なのに飲み過ぎた・「あとでいいや」が口ぐせ...

身体を変える↓身体を強化する↓身体を進化させる↓最高のパフォーマンスを発揮する↓自分の価値があがる そのためには、このパフォーマンスピラミッドに登り始めなければならない。 まずは環境を変える。それは自分の価値を高めるための第一歩なのだ。 簡単で...

【始める前に始める】 「ダイエットしたい！」「運動したい！」「仕事力を上げたい！」 パフォーマンスを高める。 その前に知っておかなければならないことがある。やらなければならないことがある。 始める前に始めるのだ。 そのためには、パフォーマンス...

実に日本人の80%以上が『猫背』だと言われています。お客様とのカウンセリングでも「猫背に悩んでいる」と訴える方がたくさんいらっしゃいます。 では、この猫背。猫背は本当に悪者なのでしょうか？ 【胸椎の性質】 猫背＝胸椎が丸まって前に倒れている状...

「Ｏ脚で悩んでいるんです・・・」 実に来店するお客様の50%以上が、このお悩みを抱えています。 でもそれ、本当にＯ脚なのでしょうか？ 検証してみましょう。 ※Fann Channel 収録データを基に、記事を作成しています。 【検証】 実際にＯ脚に悩むクライア...

【ポテンシャルを最大限発揮するために】 自分の持つポテンシャルを最大限に引き出すためには、どうすればよいのか。 それは「身体の土台をつくる」ことだ。 では土台とはなにか。 背骨と仙骨である。 これが身体の土台となり、軸となり、身体機能を司るの...